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如何選擇好的橄欖油？橄欖油是被專家公認為非常適合人體食用的油

橄欖油含有77%的單元不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以與不良油脂結合透過代謝排出體外

橄欖油是健康的油類,但是橄欖油的品質有分級,怎麼從橄欖油等級看橄欖油的好壞呢?

橄欖油的等級除了跟橄欖油的製程.產地.品種有關,更重要影響橄欖油等級的原因是橄欖果實的採收時機... 

蜂蜜結晶正常嗎？其實是相當正常的唷！也能依蜂蜜結晶判斷蜂蜜真假，純蜂蜜才會結晶！蜂蜜結晶如何處理？蜂蜜結晶就不能吃了嗎？讓我們一起來了解！

了解蜂蜜檸檬水的好處以後，必然也要知道蜂蜜檸檬水作法，蜂蜜檸檬水的比例又該如何調？蜂蜜檸檬水有點甜又有點酸的好滋味，男女老少皆可飲用，省錢又養生的好飲品，非蜂蜜檸檬水莫屬了！

為何到處都有綠茶的飲品，且如此受大家的歡迎嗎？但在真的了解綠茶對人體健康的益處後，所有的疑惑必然會一掃而空

綠茶除了能抗癌和降低心臟疾病的機率，還有降低膽固醇、燃燒過多脂肪、預防糖尿病及中風和避免癡呆症等功效

綠茶是中國最受歡迎的茶類，生產遍佈全國各省。著名綠茶有龍井和碧螺春等，分別來自浙江及江蘇一帶

綠茶屬未經發酵的茶，其以茶樹新梢為原料，只經過殺青、揉撚、乾燥等過程製成，保持較多茶葉原有的顏色及天然成分，如多酚類及葉綠素等等

酵素是什麼?為什麼大家都喜歡喝酵素?喝酵素有什麼好處嗎?

各種水果都有不同的酵素,例如木瓜酵素.鳳梨酵素.奇異果酵素.諾粒果酵素等等

神奇的熱帶水果-神秘果，據說吃了神秘果就可以暫時改變人的味蕾

吃過神秘果後再吃一切算的東西如檸檬.酵素.醋等都會變得異常甜美喔

綠茶是中國最受歡迎的茶類，生產遍佈全國各省。著名綠茶有龍井和碧螺春等，分別來自浙江及江蘇一帶。綠茶屬未經發酵的茶，其以茶樹新梢為原料，只經過殺青、揉撚、乾燥等過程製成，保持較多茶葉原有的顏色及天然成分，如多酚類及葉綠素等等。

精油香氣有很多種類，例如薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰精油等，不同香氣的精油有不同的功效，例如助眠精油、紓壓精油等，針對您想要的效果來選擇不同的精油，可以達到提升生活品質及樂趣，現在就來一同了解不同精油效果吧！

橄欖油是世界公認最健康的油品，不飽和單元脂肪酸高達75％

且富含豐富維生素A、D、E、F、K、茶多酚及亞油酸-歐米加脂肪酸-6等，是非常適合人體食用的油品

蜂蜜風味多種，最大差別在於哪呢？市面上我們常看到龍眼蜜、荔枝蜜、百花蜜及野蜂蜜，最大差別在於哪呢？小編這邊替您整理，讓您清楚知道龍眼蜜、荔枝蜜、百花蜜及野蜂蜜的差別，更能選擇適合自己的蜂蜜！

如何辨別蜂蜜真假？對於蜂蜜真假辨識你清楚嗎？蜂蜜真假測試給你看，讓你清楚了解什麼才是真正的純蜂蜜！喝對真正的純蜂蜜，才能有效發揮蜂蜜的功效，一起來了解吧！

巴西莓是什麼？就讓我們來揭開巴西莓的面貌，窺探巴西莓的好處~一定有很多人好奇巴西莓的功效以及巴西莓到底對人體有甚麼幫助，在這裡我們將為大家解釋，到底甚麼是巴西莓，他長的是甚麼樣子，以及巴西莓的功用，通通都在這裡。

滴雞精的好處是什麼？滴雞精有什麼營養？什麼人適合喝滴雞精呢？滴雞精懶人包圖表，帶你認識滴雞精的好處。

中秋連假過後，就是9/9是國民體育日

快揪大家一起來運動吧！

蔓越莓（也稱小紅莓）是一種小小紅紅的果子，蔓越莓全球產區不到4萬英畝而且大都集中在北美， 因此有「北美的紅寶石」之稱。蔓越莓的功效，蔓越莓內含豐富的黃酮及維生素c，可以說是非常營養喔!!!

有些人會覺得啤酒肚是因為喝太多啤酒害的，其實不盡然如此，往往下酒菜熱量更高。健康下酒菜有哪些？健康的下酒菜食譜要如何自己做？今天小編將教你健康下酒菜食譜喔~

失智症是一個進行性退化的疾病！

透過多動腦、多運動、地中海飲食，可降低罹患失智症之風險~

醫師表示，要改善便祕的問題，可以透過多補充橄欖油、寡糖的方式來改善。

適量的油脂對於活化腸道功能，本來就有很不錯的效果。而在市面各式各樣的油脂中，橄欖油更是促進腸道蠕動的最好選擇之一。