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了解蜂蜜檸檬水的好處以後，必然也要知道蜂蜜檸檬水作法，蜂蜜檸檬水的比例又該如何調？蜂蜜檸檬水有點甜又有點酸的好滋味，男女老少皆可飲用，省錢又養生的好飲品，非蜂蜜檸檬水莫屬了！

蜂蜜檸檬水的好處

檸檬：美白燃燒脂肪養顏美容功效

蜂蜜：排毒、美白養顏美容皮膚潤澤功效

此兩項皆含有豐富的維他命C，早上起床後喝一杯有幫助腸胃蠕動功能(胃腸不好者較不適宜)

注意！喝蜂蜜不能加熱水，加熱水會把蜂蜜原來的組織破壞掉而產生毒素，使用冷開水調蜂蜜喝較好

蜂蜜和檸檬都是鹼性食物，人的身體維持在弱鹼性是最好的！長期喝蜂蜜檸檬水不僅能美白，還能有效改善體質，排便也會比較順暢。

蜂蜜檸檬水作法

材料：

新鮮檸檬數顆、蜂蜜量依照準備的容器

做法：

1、檸檬洗淨（可加鹽揉搓表皮），晾乾水。

2、檸檬切片（0.5厘米左右）。

3、檸檬一片一片放置於玻璃罐。

4、加入蜂蜜，倒至能蓋住所有檸檬片的高度。

5、放入冰箱冷藏室１天，泡水時放上兩片即可。

小訣竅：

1、每次泡檸檬水一杯2片蜂蜜檸檬即可。

2、水溫不可以超過40度不然會破壞VC和蜂蜜所含活性物質。

3、蜂蜜檸檬最好一個月左右食用完。