自製健康烤肉醬-材料
麵粉、水、柚子皮屑、番茄丁、蘋果丁、薑末、九層塔、麻油、醬油、果糖及橄欖油。
自製健康烤肉醬-作法
1.一大匙橄欖油跟兩大湯匙麵粉放入鍋中炒出香味
2.18大匙的水放入繼續攪拌到濃稠 周邊起小泡即可起鍋
3.麵糊放入果汁機 ，加入兩大匙蘋果丁、三大匙番茄丁、一大匙的九層塔、一些微柚子皮、一大匙炒過的白芝麻、兩片薑、三大匙的湯匙、三大匙的果糖或蜂蜜，打至沒有顆粒狀。
自製健康烤肉醬-影片
- Aug 23 Sat 2014 18:33
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